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為完善我校心理健康教育工作體系，充分發揮心理委員朋輩助人功能，心理健康教育與咨詢中心于2025年3月29日在紫蓬山戶外拓展基地組織開展了心理委員戶外素質拓展活動。我校2024級心理委員、心理中心學生助理以及中心專職咨詢師等100余人參與，活動主題為“拓體能，健心理，共攜手，齊成長”。

在專業戶外拓展培訓師的帶領下，精彩而又充實的一天活動拉開了序幕。破冰熱身、成員分組、團隊展示，在歡聲笑語中，同學們迅速打破了初識的隔閡，增進了對彼此的了解。

旱地冰壺(hu)和團隊(dui)(dui)漢(han)諾塔(ta)，是一場(chang)技巧(qiao)和腦(nao)力的比拼，漢(han)諾塔(ta)需要(yao)小(xiao)組內討論形成一致的方案，冰壺(hu)需要(yao)團隊(dui)(dui)內每(mei)個人參與其中(zhong)，發揮(hui)自(zi)身優勢，相互配合，完(wan)成挑戰。活動不僅考驗(yan)同學們的問題(ti)解(jie)決、隨機應(ying)變(bian)的能力，更考驗(yan)團隊(dui)(dui)配合和團隊(dui)(dui)智慧(hui)。

皮劃(hua)(hua)(hua)艇(ting)項目和高空抓杠項目為(wei)同(tong)學們(men)提(ti)供了獨(du)特(te)且富有挑(tiao)戰性(xing)的(de)體驗平(ping)臺。皮劃(hua)(hua)(hua)艇(ting)項目，兩人(ren)一艇(ting)在(zai)(zai)湖面(mian)繞標競速接力完(wan)成，通過不斷調(diao)整(zheng)劃(hua)(hua)(hua)槳(jiang)節奏與溝通方式(shi)，隊員們(men)在(zai)(zai)波光粼粼的(de)湖面(mian)上(shang)劃(hua)(hua)(hua)出協作(zuo)的(de)弧線。高空抓杠項目中，同(tong)學們(men)在(zai)(zai)專業裝備保(bao)護下，克服內心的(de)恐懼，一步步向上(shang)攀(pan)登，到(dao)達最高點時(shi)面(mian)向前方躍起抓到(dao)前方的(de)橫桿。在(zai)(zai)挑(tiao)戰中，很多同(tong)學實現了自(zi)我(wo)的(de)突破，克服恐懼的(de)同(tong)時(shi)，認識了自(zi)我(wo)發展的(de)潛(qian)能。

在活動總結環節中后，同學們紛紛表示，通過本次戶外素質拓展訓練活動，他們不僅增強了體魄和意志力，充分地發揮了個人的潛力和優勢，同時也感受到了團隊和同伴的力量，認識到了團隊協作的重要性，收獲了合作互助的充實和快樂。 

本次心理素質拓展活動是我校心理委員崗前培訓的重要內容之一，通過開展戶外素質拓展活動，各位心理委員也進一步明確了工作職責，增強了工作責任感和使命感，運用今天所學，在班級中開展形式多樣、內容豐富的心理健康主題活動，營造健康向上的班級氛圍。

心理健康教育與咨詢中心