上海研究院開展“培育積極心態，增強心理韌性”心理健康宣傳教育月系列活動
為深入(ru)貫徹習近平(ping)總書記關于學(xue)生(sheng)心(xin)(xin)理健(jian)(jian)康(kang)工作的(de)重要指示批示精神，為進(jin)一(yi)步加強(qiang)心(xin)(xin)理健(jian)(jian)康(kang)知識科普宣傳，促進(jin)在院(yuan)師生(sheng)員工身心(xin)(xin)健(jian)(jian)康(kang)和(he)(he)全(quan)面發展，引導大家正(zheng)視壓力(li)和(he)(he)情緒，增(zeng)強(qiang)心(xin)(xin)理調(diao)節和(he)(he)壓力(li)管理能力(li)，在學(xue)校(xiao)開展第二十(shi)四(si)屆大學(xue)生(sheng)心(xin)(xin)理健(jian)(jian)康(kang)教育主題活動月期間，上海研究院(yuan)圍繞院(yuan)內師生(sheng)需求、特(te)點(dian)開展了(le)形式多樣的(de)心(xin)(xin)理健(jian)(jian)康(kang)宣傳教育系列活動。
5月30日，研究院邀請了同濟大(da)學(xue)精神疾病臨床研究中心副(fu)主(zhu)任、中國康復醫學(xue)會康復心理學(xue)專(zhuan)委(wei)(wei)會副(fu)主(zhu)委(wei)(wei)季衛東教授和心理咨(zi)詢師張喜(xi)燕為在院師生展開心理健(jian)康教育(yu)專(zhuan)場活(huo)動。黨委(wei)(wei)書記(ji)印娟主(zhu)持(chi)活(huo)動。
季衛東(dong)教(jiao)授在新區1號樓報告廳為在院師生(sheng)作(zuo)主題(ti)為《壓(ya)力解(jie)離——從情(qing)緒到韌性(xing)(xing)的(de)(de)覺醒之旅》的(de)(de)專題(ti)講(jiang)座(zuo)。講(jiang)座(zuo)現場(chang)，與會師生(sheng)先進行了(le)心(xin)理自測(ce)，對(dui)(dui)自己的(de)(de)心(xin)理健(jian)康(kang)狀況(kuang)有(you)了(le)初(chu)步的(de)(de)認知，也讓后續(xu)的(de)(de)報告更有(you)針(zhen)對(dui)(dui)性(xing)(xing)。講(jiang)座(zuo)中，季衛東(dong)教(jiao)授以深入淺(qian)出的(de)(de)方式，通(tong)過(guo)輕松(song)愉快的(de)(de)互動問(wen)答(da)和(he)詼諧幽默(mo)的(de)(de)講(jiang)座(zuo)風格，深入淺(qian)出地從心(xin)理健(jian)康(kang)的(de)(de)新內(nei)涵、情(qing)緒和(he)壓(ya)力的(de)(de)機制(zhi)以及如(ru)何提高心(xin)理靈活性(xing)(xing)三個方面帶領大(da)家(jia)了(le)解(jie)心(xin)理健(jian)康(kang)標(biao)準(zhun)，科學(xue)認識并正確對(dui)(dui)待壓(ya)力和(he)焦慮，分享了(le)可供大(da)家(jia)日常使(shi)用的(de)(de)放(fang)松(song)技術和(he)方式，幫(bang)助大(da)家(jia)在快節奏的(de)(de)工作(zuo)和(he)學(xue)習中能(neng)夠及時放(fang)松(song)身心(xin)。
講座同(tong)期，為有一(yi)對一(yi)心理咨(zi)詢(xun)(xun)需求的(de)師生(sheng)進行(xing)了咨(zi)詢(xun)(xun)安排，準(zhun)備了安靜的(de)咨(zi)詢(xun)(xun)空間和專業的(de)心理咨(zi)詢(xun)(xun)師，幫助他們梳理情緒，輕裝前行(xing)。
在(zai)心(xin)理(li)健康宣傳教(jiao)育月活(huo)(huo)動(dong)期(qi)間，研究院(yuan)在(zai)新區活(huo)(huo)動(dong)室(shi)、戶外場所等開設(she)了中(zhong)國傳統養生(sheng)功法八段錦、瑜伽(jia)、舞蹈、音缽(bo)療愈(yu)等系列課程，組織(zhi)“相約(yue)春風(feng)里，徒步新征程”活(huo)(huo)動(dong)，讓大家在(zai)高強(qiang)度(du)的(de)學習工作之余，能(neng)走出(chu)實驗室(shi)、走出(chu)辦公室(shi)，進行簡短但規律(lv)的(de)鍛(duan)煉，放松身心(xin)，增強(qiang)體質，悅納自(zi)我，培養更(geng)積(ji)極健康的(de)生(sheng)活(huo)(huo)態度(du)。
隨著(zhu)研(yan)究院(yuan)師(shi)生人(ren)數逐(zhu)年增加，心理健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)工作成為研(yan)究院(yuan)工作的(de)重要內(nei)容(rong)之一。上海研(yan)究院(yuan)以此次心理健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)宣(xuan)傳教育月為契機(ji)，進一步深入落實(shi)立(li)德樹人(ren)根(gen)本任務，優化心理健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)工作體系，加強人(ren)文關懷和(he)心理疏導，營造(zao)關愛心理健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)良(liang)好氛圍，多措(cuo)并舉促進在院(yuan)師(shi)生身心健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)和(he)全面(mian)發展。
（上海研究院）
